Test Ansia

Il test è composto da 20 domande a cui sono associate delle risposte:
Quasi Mai, Qualche Volta, Spesso, Molto Spesso.
Bisogna indicare per ogni frase in che misura questa descrive come ci si è sentiti nel corso dell'ultima settimana.
Nota: E’ importante rispondere velocemente senza pensare troppo.

Mi sento più nervoso ed ansioso del solito

Ho paura senza motivo

Mi agito facilmente e sono preso/a dal panico

Mi sento a pezzi e mi sembra di stare per crollare

Mi sembra che tutto vada bene e che non capiterà niente di male

Mi tremano le braccia e le gambe

Sono tormentato dal mal di testa e dai dolori al collo e alla schiena

Mi sento debole e mi stanco facilmente

Mi sento calmo e posso stare seduto facilmente

Sento che il mio cuore batte velocemente

Soffro di vertigini

Mi sembra di stare per svenire

Respiro con difficoltà

Ho sensazioni di intorpidimento e di formicolio alle dita delle mani e dei piedi

Soffro di mal di stomaco o di indigestione

Ho bisogno di urinare spesso

Le mie mani sono in genere asciutte e calde

La mia faccia diventa facilmente calda e arrossata

Mi addormento facilmente e mi sveglio riposato

Ho gli incubi


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